Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
3050 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 186.75g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченный Картофель, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Арахис, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Растворимый Кофе (из Порошка), Пекарь-М Песочное Кольцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|