|
Доброго дня) Моя новая любовь-жаренный Адыгейский сыррррр, нямммм) что-то потрясающее☺️ Изначально ставила себе цель 55 кг, но так бодренько пошло, а чтоб , думаю , не 53) ну почти, не дотянула . Питалась на 1200 кк, но почитала больше информации, удивилась за что я себя так не люблю и решила поднимать калораж, по чуть-чуть по 50 в неделю. 2 дня честно ела , а потом простыла( не могу дотянуть -аппетита нет, как и сил ( Завтра приезжает мама, заказ на вензели с ягодами я уже получила) вряд ли смогу удержаться и не составить маме компанию в чаепитии😄 ну и ладно) за полтора месяца похудения, я поняла, что мне важнее психоэмоциональное Состояние, чем быстрые результаты) Поэтому step by step. Любите себя, берегите и добивайтесь целей. Хорошего дня)
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 73.58g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Lunch: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Heinz Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Кедровые Орехи , Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Огурец (с Кожурой), Бутербродов Сыр Адыгейский, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
|
 Comments
18 Sep 20 by member: Trent_river
|
я тоже недавно открыла его для себя, вкусняшка🤗🤗
18 Sep 20 by member: Райская_Дарья
|
18 Sep 20 by member: Svetaivko
|
Света, обязательно) очень быстро обжаривается без масла на сухой горячей сковороде) если попробуете-напишите потом) интересно)
19 Sep 20 by member: Helga_Milch
|
Красивая! Питер? В этом году не смогла приехать Привет ему🌹 🌹 🌹
19 Sep 20 by member: olty 19
|
Olty, Питер) спасибо ) обязательно передам ))
19 Sep 20 by member: Helga_Milch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_Milch's Weight History
|