Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
61 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 57.35g | Carbs: 27.00g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Подсолнечное Масло, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Европром Крем Фиш Тунец , Щедрые Хлебцы Ржаные, Голец. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|