Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2568 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 69.43g | Carbs: 308.79g.
Breakfast: Конфета Сбивная Глазированная "La Boheme" МУАЛЕ, Льняные Семена, Атаг Воздушные (Конфеты), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Семенишна Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Лаваш, Лук, Mr. Ricco Майонез, Балтимор Кетчуп Томатный, Семенишна Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Якитория Каппа Маки, Реми Цезарь Ролл, My Box Ролл Сливочная Креветка, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, АЯН Пиво Абаканское, Балтика Garage. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|