Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 86.50g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб в микро, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Инжир, Галичина Сметана 20%, Суп пюре 277гр, Запеканка рикота/слива 184гр, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. Dinner: Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Snacks/Other: Шоколад порция 10.33 гр, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|