Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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69.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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438 kcal
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Fat: 6.54g | Prot: 17.96g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ハナマルキ わかめ味噌汁, ヤクルト ヤクルト. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, ローソン 緑黄色野菜のサラダ(すりおろし野菜入りドレッシング), 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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