Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 71.53g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыродел Брынза, Куриное Филе, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гармония Сметана 20%, Перец и кабачки фаршированные, Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Перец и кабачки фаршированные. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, La Pina Арахисовая Паста, Zero Джем Вишня, Творожный сыр, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|