Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2783 kcal
|
Fat: 131.55g | Prot: 101.51g | Carbs: 307.82g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Lunch: Нектарин, Миндаль Миндаль, Коломенское Батон с Отрубями, Капуста Тушеная, Помидоры, Говядина Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агуша Молоко 3,2%. Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Брянконфи Печенье Земляничное, Milka Lila Cake, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Земляничное, Зефир, Миндаль Миндаль, Брянконфи Печенье Земляничное, Капуста Тушеная, Форель на Пару, Сливочное Масло, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|