Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 87.53g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Винегрет, Плов с Грибами. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Салат с Фасолью, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|