Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
107 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 71.06g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Из Села Удоево Ряженка 4%. Lunch: Сахар, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Болгарский Перец, Яйцо, Картофель, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлеб "Кутузовский". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|