|
Uzun süredir yoktum. Sitresli bir dönem, üzerine bir de ilaç kullandım. Şuan eski kilomdan da daha kilolu olarak yine başladım yaşama düzenime. İnşallah hedefimi gerçekleştiririm.
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2206 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 90.46g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Ekmek, Ceviz, Kaanlar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Torku Doğal Yoğurt, Lahmacun. Snacks/Other: İncir, Elma, Badem, Antep Fıstığı, Votka. more...
|
|
 Comments
Hayata bazen zor dönemler yaşayabiliriz bunlar gayet normal önemli olan vazgeçmemek kendinize inanın
16 Sep 20 by member: trythngirl
|
Bu menü ile rahat kilo verirsiniz
16 Sep 20 by member: Carbonkülah
|
Carbonkülah genel olarak böyle besleniyorum. 🥰
16 Sep 20 by member: mannolya
|
Yemek ve içmek benim için yaşam standartı. Ama ne bars anu içmekte. İşi hep o bozuyor 🙈😋
16 Sep 20 by member: mannolya
|
Teşekkür ederim. Asla vaz geçmedim. 🥰Yola devam. 1ay sporsuz yaşadım gerçekten çok zor.
16 Sep 20 by member: mannolya
|
17 Sep 20 by member: prensescabbar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mannolya's Weight History
|