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Ripresa l’attività di pesi credo stia tornando un po’ di massa. Peso stabile non in calo
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50.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1807 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 130.52g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pancake Albumi e Grano Saraceno, Consilia Latte di Avena. Lunch: Coop Insalata di Mare. Dinner: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais Dolce, Carne di Petto di Tacchino, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Snacks/Other: Susine, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Beretta Bresaola della Valtellina , Conad Mandorle Pelate, Cornetto alla Nutella, Zucchero, Banana, ProAction Whey Protein. more...
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steady weight
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rob_fort's Weight History
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