Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 81.62g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Сливы, Маруся Пломбир, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|