Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 129.12g | Prot: 81.80g | Carbs: 28.96g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Домик в деревне Сметана 25%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Маркет Перекресток Арахис Жареный Солёный, Ваша Ферма Творог 18%. Dinner: Frontier Nutritional Yeast, Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Перец Грунтовой, Окей Огурцы, Freshsecret Салат Капуста С Огурцом, Выборжец Фриллис, Fish & More Лосось Атлантический (Семга). Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|