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17. Wochenkontrolle - Bam 🎉🎶💃
Dienstag = Wiegetag; dieser Dienstag = mein Erfolgstag !!!
13 Kilo geschafft und meinen Mann nochmal eindeutig vom Thron gestoßen 🤗
Da er beruflich so eingespannt war, nicht zum Laufen kam und kommendes Wochenende mit Freunden unterwegs ist (und er mir wirklich leid tut!), gibt es eine neue Absprache. Wenn er es in den anstehenden zwei Wochen schafft mich einzuholen, erklären wir die Challenge als unentschieden beendet.
Danach folgt die "halten" Challenge, dafür brauchen wir auch noch Regeln. Vorschläge sind herzlich Willkommen 😊
Danke für Eure Unterstützung und die tollen Tipps, das hat mich total gut vorangebracht. Habt alle einen tollen Tag und genießt nochmal die Rückkehr des Sommers 😘🌞
(T=Start 95,1, heute 84,6/-10,5)
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63.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1211 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 75.09g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Block House Senf-Dill Sauce, Lachs, Südzucker Kluntje Kandis, Teekanne Sweet Kiss. Lunch: Südzucker Kluntje Kandis, Teekanne Sweet Kiss, Proteinriegel. Dinner: Zimt Zucker, Thermomix Milchreis. Snacks/Other: Südzucker Kluntje Kandis, Teekanne Sweet Kiss. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Das ist so cool! 🥂🍾🥳 Glückwunsch nochmal zum Sieg! 🤩
Idee: mindestens 1x gemeinsam Sport machen? Etwas, was ihr bisher beide noch nicht gemacht habt zB als gemeinsame Basis. Ist jetzt ein Vorschlag für die Halten-Challenge.und der, der es absagt darf/muss die Familie dann mit einem 3 Gänge Menü (natürlich ausgewogen und gesund) bekochen. 🤗
16 Sep 20 by member: Flunni
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Danke du Liebe!
Das hatten wir ernsthaft schon überlegt, die Idee war, dass wir testen, ob wir Tennis tauglich sind.
Bei Regeln zum Halten denke ich eher an...max 1Kg drüber oder drunter, weil abnehmen doch leichter sein soll als halten. Bleibt zu überlegen, was passiert, wenn es passiert? Außerdem wollen wir ja auch keine Gräten werden 😆
16 Sep 20 by member: Kaloriensternchen
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