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📝 ieri sera, (dopo aver fatto lo spada con la polenta 🙈 era buono ma certi abbinamenti...) ho deciso che è meglio buttare quell'ora a fare il menù settimanale e ad aver certezza degli ingredienti in casa. volevo chiedervi voi come vi organizzate? e chi cucina per più persone bimbi inclusi???
View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1855 kcal
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Fat: 63.77g | Prot: 121.53g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Oreo Donut, Alpro Coconut Almond, Mango. Lunch: Il Buon Pane Grissini Gustosi al Sesamo, Fichi, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Ginseng Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero, Jocca Fiocchi di Latte, Zucchine, Carote. Dinner: Il Buon Pane Grissini Gustosi al Sesamo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Melanzana. Snacks/Other: Cacao in Polvere, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Total 0%. more...
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 Comments
Io non ho bimbi ma vivendo ancora a casa devo purtroppo essere abbastanza organizzata perchè detesto cucinare e pesare ecc quando ho anche mia madre e mia sorella ai fornelli.
Spero di risolvere a breve perchè sto sistemando finalmente casa! per ora mi organizzo così: faccio meal prep per i pranzi e gli spuntini (frutto + cereali + mandorle + skyr o yogurt greco) che tanto mangio a lavoro, tante volte lunedi/martedi faccio uguale, nel senso entrambi i giorni mangio riso o pasta e magari anche le stesse verdure ma cambio la proteina, tipo un giorno tonno e una prosciutto o carne o fiocchi di latte e via cosi.
la colazione la preparo sempre la sera prima.
mi lascio la cena libera diciamo così soddisfo le voglie che ho in quel momento, o se durante la settimana mi salta fuori una cena o un aperitivo ho ancora margine per "prepararmi" segnando qualcosa anche i giorni precedenti e non dover stare a stomaco vuoto il giorno stesso.
15 Sep 20 by member: Erika250292
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