|
76,1% мышц
19,6% жир
|
78.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 69.26g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Пятерочка Яблоко Голден, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Рулетики из баклажанов, Котлетки, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Перец фаршированный. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Голден Яблоко , Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.O.K.S.S's Weight History
|