Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 100.49g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Урбеч Арахисовая Паста, Овсянка на 3,2% молоке. Lunch: Кофе со сливками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Рагу. Dinner: Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|