Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
3353 kcal
|
Fat: 188.91g | Prot: 148.62g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Салат из Помидоров и Огурцов, Американо, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Арахис, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Банан, Слойка с Яблоком, Американо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|