Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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2529 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 186.56g | Carbs: 288.77g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, あけぼの ツナ缶, ご飯, 小松菜のおひたし, ミートボール（ソース入り）. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 雑穀米. Dinner: セブンプレミアム われせんべい, はくばく もち麦ごはん, 豚しゃぶ. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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