Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 50.21g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Помидоры, Батон Ново - Баварский, Комо Сыр Российский . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usenks12's Weight History
|