Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 49.20g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сахар, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Грецкие Орехи, Семушка Финики Королевские Сушеные, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Сливы, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita2503's Weight History
|