Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 62.36g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Эклер, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Эклер, Хлеб Черный, Pegas Колбаса DA VITĂ (Pegas), Сыр Голландский, Alba Йогурт Питьевой с Мюсли. Dinner: Вареное Яйцо, Сосиски, Milina Отрубной Хлеб , Сыр Голландский. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julya Biriucov's Weight History
|