Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 62.81g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Корица, Кофе, Рижский Хлеб Боярский, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Корица, Кофе, Рижский Хлеб Боярский, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Snacks/Other: Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|