Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 75.32g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Хлеб в микро, Заречье Молоко 2,5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Атб Слива АТБ 1Сорт, Красное Яблоко, Now Foods Пищевые Дрожжи, Огурцы Кислого Рассола, Пюре из цветной капусты, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Now Foods Omega 3, Запеканка рикота/слива 174 гр. Dinner: Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Snacks/Other: Шоколад порция 10.33 гр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|