|
работаю
|
88.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 52.44g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Отруби Ржаные. Dinner: Виноград, Овсянка Запаренная, Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадные Реки Какао-Порошок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|