Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 134.45g | Carbs: 47.85g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Инжир, Сырники 9% Кетням, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Гранд. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport, Бомбар Терамису Чикалаб Батончик, O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|