Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 67.01g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Вода, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Творог 5%, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Dinner: Пастила, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamzinat's Weight History
|