|
ostrica, tartare tonno e salmone, edamame, mix sushi sashimi, tonno tataki. infine disaronno. e anche oggi ho mangiato xD
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2435 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 204.03g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Pardulas, Tè (Infuso). Lunch: Rapunzel Cacao Magro in Polvere , Prozis Peanut Butter Crunchy, Esselunga Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Parmalat Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Saitaku Sushi Ginger, Disaronno Amaretto, Maki Salmone, Branzino, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Sushi, Esselunga Tonno Tataki Pinne Gialle e Mango, Orogel Soia Edamame, Bofrost Tartare di Tonno, Picard Tartare di Salmone, Ostriche. more...
|
|
 Comments
PS il sashimi in fondo era "solo" la mia metà che poi si è raddoppiata in quanto il moroso era pieno 😐
11 Sep 20 by member: p*rita
|
11 Sep 20 by member: bagaj90
|
💪 tanto domani sono previste ore e ore di camminata... il gonfiore sparirà presto (cmq lo sto anche accentuando 😜)
11 Sep 20 by member: p*rita
|
infatti notavo l accentuamento! dai dai ora sacrifici che a natale ci mangiamo il tavolo😂
11 Sep 20 by member: bagaj90
|
Bagaj (come ti chiami?) Tu mangia il tavolo che io ho già prenotato il panettone cioccolato bianco e crema di pistacchi 🤣 cmq sono ancora dentro alla media settimanale 😜 i sacrifici li spalmo poco a poco. E domani Serravalle ☝️
11 Sep 20 by member: p*rita
|
simone! comunque ogni tanto bisogna concedersi! e per la cronaca il mio nutrizionista mi ha abbuonato la possibilità un incremento di 5 %di grasso a favore di 4/5kg di muscoli quindi SE MAGNA
11 Sep 20 by member: bagaj90
|
Simo siiii. Ser ero in attesa del dolce ma visto che il cameriere ha tardato sono andata di disaronno 🤣
11 Sep 20 by member: p*rita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|