Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 125.35g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яготинский Сливки 10%, Американо. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Селянське Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Billa Салат Микс Де Люкс , Курица Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Корица, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Spomlek Сыр Радамер, Spomlek Сыр Радамер, Желе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Chern's Weight History
|