Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2363 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 94.82g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Русский Хлеб Батон Зерновой Темный, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Свекла Вареная. Dinner: Фундук Фундук, Сыр Тильзитер, Пятерочка Сахар, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|