Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 82.75g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Мёд, Какао, Хумус, Фундук Фундук, Льняные Семена, Кижуч, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чечевица Вареная. Lunch: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Хек. Dinner: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|