Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2013
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2013:
|
1462 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 82.84g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Виноград, Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Индейка Копченая, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Банан, Свекла Вареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Tropicana Вишневый Сок, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Гороховый Суп. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Айсберри Щербет Смородина, Картофельное Пюре. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|