|
вес не изменился😤, стало грустненько и как следствие уже в 9 утра убилась на тренировке 😅
|
86.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 68.95g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Алмас Лаваш со Шпинатом, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Lunch: Куриная Грудка, Глобино Фарш Домашний , Кабачок, Шампиньоны, Рататуй, Комгалком Хлебцы Классические. Snacks/Other: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Черная Смородина, АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
steady weight
|