Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 88.35g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: ПП Оладьи, Восторг Багет Бездрожжевой Веган, Греческий Салат Низкокалорийный, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Рис Отварной, Шампиньоны Жареные, Кровяная Колбаса. Lunch: Помидоры, Греческий Салат Низкокалорийный, Сарделька, Восторг Багет Бездрожжевой Веган, President Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фанни Йогурт Персик 1,5%, Заречье Йогурт Нежирный Злаковый , Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Рис Отварной, Курица Вареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Power Pro Coconut Bar, Заречье Йогурт Нежирный Злаковый , Нектарины, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|