Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 91.90g | Carbs: 76.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Лента Спаржа по-Корейски, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|