|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 105.06g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Atlhetica Omega 3, Chá Não Adocicado, Leão Chá Verde, Mexerica, Maçãs Fuji. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Dr. Oetker Gelatina, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Recheada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida. Dinner: Omelete, Suco Detox, Suco Detox. more...
|
|
3524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dedé motoca's Weight History
|