ksenagreen's Journal, 09 Sep 20

это ужин мужа, мой такой же, только 2 голени.355 ккал листья салата, помидор, огурец, авокадо, ч.л оливкового масла, соль перец, пару тыквенных семечек толченых.

---

1441 kcal

Fat: 66.25g | Prot: 92.23g | Carbs: 127.26g.   Breakfast:  Авокадо, Премия Хлеб Тостовый, Taciaty Крем Сыр, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, АТБ Груша,  Сухие Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lunch:  Оливковое Масло,  Куриное Филе,  Красный Лук,  Помидоры, Barilla Penne Rigate. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень,  Оливковое Масло,  Болгарский Перец,  Авокадо,  Огурец (без Кожуры),  Помидоры,  Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other:  Миндаль,  Сырники,  Миндаль, Kupiec Рисовые Хлебцы, Taciaty Крем Сыр, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником. more...