Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 84.26g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Картофель Фри, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы. Lunch: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Нутелла Шоколадная Паста, Яйцо. Dinner: Креветки Гигантские Отварные, Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|