|
не могу заставить себя поужинать по меню марафона. уже второй день пропускаю ужин, вчера причиной в моем мозгу была дневная конфета. ох, неправильно... неправильно...
|
86.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 91.26g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Алыча, Сырники ПП, Кешью, Премия Миндаль Сушеный. Lunch: Глобино Фарш Домашний , Куриная Грудка, Гречка Отварная, Рататуй. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|