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infelizmente engordei novamente mais não vou desistir, hoje voltei a academia e pretendo me manter no foco tendo fé e força 💪🙏
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109.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1298 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 58.39g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Marilan Biscoito Cream Cracker, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Apti Achocolatado, Leite. Lunch: Salgado Maromba Mini Coxinha , Pepino (com Casca), Frango (Empanado e Frito), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco, Ralston Goiabada Cascão. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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