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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1338 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 63.40g | Carbs: 187.69g.
Lunch: 日糧製パン ミルクコーヒーメロンパン, ささみ, トップバリュー もやし. Dinner: 一正蒲鉾 かく揚 揚げかまぼこ, 白菜, ミツカン 料理酒, 醤油, にんにく, 長ねぎ, ミツカン 本みりん, ニンジン, エノキ, 金目鯛, 生姜, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, 牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）, 玉ねぎ, ビーフブロス 牛スープ, 調理済み牛テール肉 骨なし. Snacks/Other: 洋ナシ, すいか, すいか, かみなり舎 ニューヨークパーフェクトチーズ, TOPVALU おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1762 kcal
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Exercise:
筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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