|
слила воды 12км и придерживаюсь минимум углеводов
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 122.05g | Carbs: 23.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. more...
|
|
3120 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|