|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 160.32g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кабачок, Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гречка. Lunch: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кальмар Отварной, Рижское Золото Тунец Салатный Натуральный. Dinner: Томатная Паста, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Домашенька Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
786 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|