Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 119.63g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Дольче Десерт Сырковый 0,2%, Зеленый Чай, Roshen Esmeralda Choco. Lunch: АТБ Салат Листовой, Ковбасний Ряд Шинка «до Обіду» , Чумак Макароны Спиральки, Помидоры, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий. Dinner: Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Ковбасний Ряд Шинка «до Обіду» , Кабачки Жареные. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour and 30 minutes, Мытьё пола руками - 1 hour, Vacuuming - 17 minutes, Cleaning - 12 minutes, Apple Health - 21 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еклерка.'s Weight History
|