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Fechei a boca ontem e o resultado já apareceu. Também dei uma boa caminhada na praia dentro da água que além de ser relaxante gasta calorias. E de brinde aonde oferece uma linda vista do mar.
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114.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1472 kcal
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Fat: 89.46g | Prot: 45.28g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Finn Adoçante Sucralose, Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Casino Palmiers, Queijo Coalho, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Vatapá. Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Edson Camara's Weight History
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