Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 93.72g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Зеленая Линия Сыр Буррата Классическая, Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|