Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 111.11g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Zero Соус Барбекю, Перец на гриле, Макароны со шпинатом, Куриная грудка гриль. Dinner: Картофель Отварной, Киприно Сыр Лайт 15%, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Нектарин, Перекресток Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Соус Барбекю, Помидоры, Куриная грудка гриль, Перец на гриле. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Маффины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Яблоко Мельба, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|