みふか's Journal, 06 Sep 20


View Diet Calendar, 06 September 2020:
1256 kcal Fat: 43.21g | Prot: 77.49g | Carbs: 145.71g.   Lunch: ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん,  卵, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml),  ミニトマト,  長ねぎ,  大根, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢,  ナス,  植物油,  鶏のもも肉, エノキ,  ぶなしめじ,  まいたけ,  玉ねぎ, おかめ納豆 国産中粒納豆,  味噌, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, サクラ印 レンゲのハチミツ,  なし,  冷凍ブルーベリー, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
1386 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん 稲庭うどん、大根の甘酢漬け、薬味、鶏茄子味噌炒め、納豆。 
05 Sep 20 by member: みふか



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