Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 69.13g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семена Льна, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Кролик Тушеный, Рис Вареный, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Зенченко Ряженка, Сухие Семена Чиа, Maxler Омега 3, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|